Bukittinggi, 17 Mei 2025 – Hidup di pondok pesantren adalah
pengalaman yang membentuk karakter, kedisiplinan, dan spiritualitas. Untuk
mendukung kegiatan belajar dan ibadah, para santri perlu menjaga kesehatan
fisik dan mental agar tetap semangat menjalani aktivitas harian.
Berikut
beberapa tips edukatif bagi para santri agar tetap sehat dan produktif selama
menuntut ilmu di pondok:
- Atur Waktu dengan Baik
Manajemen waktu penting agar santri bisa menyeimbangkan antara belajar kitab, hafalan, sekolah formal, dan istirahat. Buat jadwal harian agar tidak kewalahan. - Jaga Kebersihan Diri dan
Lingkungan
Mandi rutin, mencuci pakaian, menjaga kamar tetap rapi, serta tidak berbagi alat makan atau handuk bisa mencegah penyakit menular seperti flu atau gatal-gatal. - Perbanyak Minum Air dan Makan
Sehat
Meski sibuk, jangan lupa minum air putih yang cukup. Pilih makanan bergizi jika tersedia, dan hindari jajan sembarangan yang bisa mengganggu kesehatan. - Ibadah dan Dzikir sebagai
Kekuatan Mental
Selain meningkatkan keimanan, ibadah dan dzikir rutin bisa menjadi penenang hati dan penguat jiwa, terutama saat merasa lelah atau rindu rumah. - Jaga Persaudaraan antar Santri
Lingkungan pondok adalah tempat belajar hidup bersama. Bersikap sopan, saling menghormati, dan membantu teman akan menciptakan suasana yang damai dan nyaman. - Manfaatkan Waktu Luang untuk
Hal Positif
Daripada bermalas-malasan, waktu kosong bisa diisi dengan membaca, menulis jurnal, olahraga ringan, atau mendalami bacaan yang belum dipahami.
“Santri
adalah generasi tangguh yang siap berkontribusi untuk umat. Menjaga diri agar
sehat dan semangat adalah bagian dari ibadah juga,” ujar Ustadz Hasyim,
pengasuh salah satu pesantren di Bukittinggi.
Dengan
semangat belajar yang tinggi dan fisik yang sehat, para santri diharapkan
tumbuh menjadi pribadi yang cerdas, berakhlak, dan siap membangun masyarakat.
Tags
kesehatan